冬 動物性の食品の方が植物性の食品より吸収効率がええといわれておるけどダンはん、コンドロイチンが含まれる動物性の食品ちうと鶏の軟骨やサメ、フカヒレ、またドジョウやウナギやらなんやらといったあまりよくは食べないものばかりや


冬 コンドロイチンの特徴


コンドロイチンはその名の通り、関節の軟骨部分にようけ存在しており、ヒアルロン酸やタンパク質と共に軟骨のクッション的な役割を担っていまんねんわ。 医薬品としても活用されとるコンドロイチンは、腰痛、関節痛や五十肩やらなんやらの治療のため、また角膜を保護するためにも利用されていまんねんわ。

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人の体以外の自然のものの中では、なめこ、オクラ、ほんで山芋や納豆やらなんやらの食品にコンドロイチンは存在していまんねんわ。 しかもそないな食品はよほどようけ食べなければ、体内に吸収されるほどのコンドロイチンを摂れへんのや。

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